Asthme : un souffle sous surveillance

Le 6 mai marque la Journée mondiale de l’asthme. Cette pathologie respiratoire chronique affecte plus de 4 millions de personnes en France, parfois sans qu’elles le sachent. Elle peut impacter durablement la qualité de vie si elle n’est pas dépistée et suivie à temps. Cette journée est l’occasion de rappeler l’importance de la santé respiratoire, de la prévention… et de la vigilance.

 

La respiration : un mécanisme essentiel

En l’absence de pathologie, respirer est un acte naturel, automatique, et silencieux. Une respiration normale se fait par le nez, sans effort, entre 12 et 20 cycles par minute. C’est un indicateur clé de notre état de santé général.

Mais certaines maladies peuvent transformer ce geste simple en source d’inconfort, de fatigue et de complications.

 

Quand la respiration devient un signal d’alerte

Les pathologies respiratoires – dont l’asthme – se traduisent souvent par :

• une respiration buccale, rapide, superficielle
• des essoufflements à l’effort ou au repos
• une toux persistante, des bâillements ou soupirs fréquents
• une sensation d’étouffement, parfois associée à des étourdissements, fourmillements ou troubles de la concentration

Dans ces cas, il est important de consulter rapidement un professionnel de santé de proximité.

 

L’asthme en chiffres

• 4 millions de personnes concernées en France
• Entre 20 et 70 % sont non diagnostiquées
• 60 000 hospitalisations par an
• 900 décès en 2023

 

Symptômes et causes de l’asthme

L’asthme est une maladie inflammatoire chronique des voies respiratoires.

Elle se manifeste par des épisodes de gêne respiratoire :

• sifflements à l’expiration
• oppression thoracique
• essoufflement
• toux sèche

Ses causes sont multiples : une prédisposition génétique, associée à des facteurs environnementaux comme les allergènes, les virus, l’effort ou l’air froid.

 

Pourquoi se faire diagnostiquer ?

Un diagnostic précoce et un suivi médical régulier permettent :

• de limiter les crises
• de conserver une activité physique normale
• d’éviter les hospitalisations
• de réduire le risque de décès

 

Comment préserver sa santé respiratoire ?

Deux piliers fondamentaux :

• Pratiquer une activité physique régulière
• Arrêter le tabac

 

 

Préserver sa santé respiratoire, c’est agir dès maintenant.

À l’occasion de la Journée mondiale de l’asthme, prenons le temps de mieux écouter notre souffle… et de le protéger durablement.